雑考１（晴釣雨食）

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雑　考　０１

釣り以外の　「どうでも良い生活テーマ」　で　「その１」

「頸椎枕」自作

「頸椎支え・寝返り」枕（まくら）　自作

「枕が・・合わない！」・・・寝付けない、眠れない。

若い頃には　気にも苦にもならなかった・・・が、

ある日、首に力を入れて　歯を食いしばって「頭を反らそう」としている自分に気づいた。

とても不自然で窮屈な圧迫感のある首回り。

「枕が頸椎を支えて居ない事から生じる違和感」！・・だと　後に知った。

で、「頸椎を支える枕」が「枕ことば」？　の市販製品をネットで取り寄せた。

「低反発素材の成形された頸椎枕」。

こんなの　↓　　「低反発ウレタン頸椎安定寝返りサポート健康枕」

ところが、・・・　これが、使いモノに成らない！　荷重に対する反発が無さ過ぎ・・

頭を乗せると・・　載せた部分が極端に沈み込んで埋まってしまい、

横に移動すれば・・今度はそちらに頭が突き刺さり顔が潜る始末・・・

反発どころか、原形を留めないで「へたって」しまう。「成形」の意味を成さない！

次第に　姿・形も崩れてきて、元の形状や高さを保てず、頸椎も支えない。

高さを変えたり、詰め物をしたり・・・　色々手を尽くした・・・

でも　全然ダメ、　「クソ！」　です。

「反発発泡素材寝具」とは、所詮その程度の

「ただのスポンジに」過ぎない！　と　知りました。

成人の「頭の平均重量は６ｋｇ」と言われます。

これは、「ボーリング場の１４ポンドのボール」重量に相当します。

上記画像の「低反発ウレタン頸椎安定寝返りサポート健康枕」の各寸法が、

実際に６ｋｇの頭を枕に預けた　=　１４ポンドボーリング・ボールを載せた時、

「この寸法とこの形を保持」していたのであれば、「理想的な枕」なのです。

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実際に買って頭を載せてみないと　「良否」が解らないメーカー枕

クソ高い金を払って「クズを掴まされ」・・後で後悔するのは嫌！

でも・・・「眠れる枕」は欲しい！　　諦められない。

だったら、自分自身の「首の長さや頭の形・肩幅」などから

「自分の体寸に合った専用の形状の崩れない枕」を作ろう！　ということに。

参考にした画像

私の場合

左向き寝から右向き寝に転がると、その総移動距離が５８ｃｍ有りました。

ので、横向き寝をカバーできる枕の長さは最低でも６５ｃｍは必要！

ということに成ります。

作りました！！！

「自然姿勢で、頸椎を支えて仰向け寝」が基本、

さらに、左右「寝返り」しやすさと、「横向き寝時の肩幅との段差加味の独自設定サイズ」

布裏に赤色サインペンで書いた「寸法ケガキ線」が表からも丸見え　・・恥ｽﾞっ・・

表地はカーテン生地、詰め物は２００円の「ヌードクッション（ポリエステル綿）」を５個

詰め物の量で高さや堅さを調整するため「ファスナー」を付けました！

実際には、ここまでに数個の失敗を繰り返しましたが、

ようやく「使い物になる枕」の基本形が出来ました。

２０１８年

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以来、さらに数個のまくらを作りました。　
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「行儀の良い寝相」は、熟睡の妨げ＝「逆効果」！・・なんだ・・と、

一晩に３０回程度の「寝返り」・・が、特定箇所への過度な連続圧迫を避け、

寝ながらの「ストレッチ体操」・・の様な役割を果たす、のだ・・そうです

「仰向け寝」時には頸椎を支え、自然な頭の角度と寝姿、

左右「横向き寝」時には「肩幅と側頭部の高さの差」を補い、

流れるような自然の「寝返り」を演出した形状の枕、　睡眠にも科学。　

「敷き布団」には、体の沈み込まない「エアウィーヴ」を使っています。

「独自寸の自作枕！」　使用以降　とてもよく眠れています。

「自分に合う枕」・・最高です。

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最新モデル

ポリエステル綿を「パンスト」に詰めて高さや厚さ・堅さを調整しています

２０２１年

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「エアウィーヴ」

「エアウィーヴ」は、　元々

ナイロンの「釣り糸」を「成形する機械を製造・販売」していた会社が、

その「売り物の機械」を、自社でのナイロン糸生産仕様にアレンジ、

無数の「ナイロン糸」を「即席袋麺」のような

「ちじれ麺の平板」風に絡ませ連結成形する製法を編み出し！

　　

それを寝具の「高反発マットレスパッド」として売り出したところ、

当時、国民的人気だった「浅田真央」ちゃんが、遠征帰国時の到着ロビーを

その「エアウィーヴ」をカートの最上段に乗せて通るニュース映像が注目され

「アレは　何だ？」　と　話題に・・

そして、爆発的なバカ売れ！　大儲け！

と　いうのが　事の始まり。　らしいです。

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私が自室で実際に使っている「エアウィーヴ」を裸にしてみました。

下図の上に這わせてあるナイロン糸が、

私がクエ釣りに使っている「１００号のナイロン道糸」です

ので、　比較すると　この「エアウィーヴ」に使われているナイロンは、

「ナイロン道糸３０号位の太さ」くらいでしょうか？

私と「エアウィーヴ」は、とても相性が良く、

２０１６年から　自室での「就寝用敷き布団」として、

さらに遠征先、自家用車での「車中泊用のベッドマット」に、

と　２種類の「エアウィーヴ」を愛用しています。

私の「車中泊の様子」は・・・　「こちらのページ」からリンク出来ます。

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が、　この企業の全ての製品が優秀な訳では有りません！

「エアウィーヴ社」でも、

ベッドマットと同じ組成の「枕」も売り出しています。

しかし、　「それは頸椎を支える」・「寝返りを助ける」、

という基本的な枕に必要な機能も形状も備えるに至らず

「通気性が良い」以外には　何の特徴もメリットもありません！

２０２１年の時点では、　枕としては　「三流以下の駄物」に過ぎ無いのに、

２万円もの傲慢な高額です。

評価も、お薦めも出来ない製品レベルで、

役立つ代物ではありません。買わないことです。

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という　事でしたが・・・・・

「化繊綿」を充填成形した「頸椎・寝返り自作枕」にも　唯一の欠点が、

・・・　「夏に化繊綿１００％の枕は・・・暑い・・寝苦しい！」

それだけです。　それ以外は、申し分が無いのです　が・・・

　
通気性があって、頭部や頸部に「体温がこもらない構造」が必要です。

昔からの「健康法」として、「頭寒足熱」が推奨されています。

古人の教え・言い伝えには必ず科学的に証明出来る根拠があります。

従いましょう。

そこで、　「自作頸椎枕作成開始から５年」が過ぎた２０２３年の今日なら

通気性に優れ、同時に高反発素材の

「エアウィーヴ構造」に似た「枕製品」が　新たに登場しているのでは？　と・・

検索しました。　　・・・　

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数点がヒットしました。

その複数の候補の内　から、

「横向き寝」をカバー出来る６５ｃｍの左右長が有ること

すでに、後頭部を納める「くぼみ」が形成されていること

頸椎を預ける部分が、前後に異なる高さで設営されており、

近似値側を選択出来、二次加工が容易なこと。

専用の枕カバーの底面には　「ファスナー」が有り、

詰め物などでの　「高さ加工補正」が可能なこと。

で、

を　選びました。　３９８０円　でした。

しかし、　１個２４７５０円（送料込み）もする

何の理念も無い無能な「エアウィーヴ」の公式枕と較べれば・・・いかに安いか？

６個も買えるのです！

ただ、「オリジナルの原寸まま」では　私の頭にはフィットしません。

加工と補正が必要です。

前後の高さも　実物は、カタログ寸より２ｃｍも低く、

後頭部が納まるはずの「くぼみ」も申し訳程度で「浅すぎ、小さすぎ」ます。

「横向き寝」をサポートするはずの左右の高さも　１０ｃｍ以上の「かさ上げ」が必要です。